E-book Ogarnij swój talerz. 40 przepisów, łącz jak chcesz!

Poznaj eBook „Ogarnij swój talerz. 40 przepisów, łącz jak chcesz!” – Jeśli szukasz nowych inspiracji na posiłki lub nie wiesz jak zabrać się za zdrowe odżywianie to ten plan jest dla ciebie.

Znajdziesz w nim 40 starannie opracowanych przepisów, w tym 10 na śniadania, 10 na obiady, 10 na przekąski oraz 10 na kolacje. Każda propozycja została dokładnie wyliczona pod względem kaloryczności i zbilansowana pod kątem wartości odżywczych, abyś mógł/a cieszyć się pełnią zdrowia na co dzień.

Dzięki elastycznemu podejściu do łączenia poszczególnych posiłków, sam/a decydujesz, jak będzie wyglądał Twój jadłospis. To Ty tworzysz swój idealny plan żywieniowy, dostosowany do Twoich potrzeb i upodobań. eBook jest przeznaczony dla osób zdrowych, które pragną odżywiać się świadomie i z korzyścią dla swojego organizmu.

„Ogarnij swój talerz” to nie tylko zbiór przepisów, ale przede wszystkim narzędzie, które pomoże Ci wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe na stałe do Twojego życia. Gotowy na kulinarną przygodę? Zacznij już dziś!

Co dokładnie znajdziesz w środku?

• 10 przepisów na śniadania, np. Kanapki w stylu włoskim, pancakes straciatella, kanapki z pastą z łososia, owsianka tiramisu…
• 10 przepisów na obiady, np. Makaron A’la ruskie, marchewkowe curry, nuggetsy z frytkami, zapiekanka makaronowa…
• 10 przepisów na przekąski, np. Omlet skyrnikowy, jogurt z musem owocowym, kanapki z mozzarellą, malinowa pianka…
• 10 przepisów na kolacje, np. Tosty francuskie z owocami, kanapki z sadzonym jajkiem, sałatka gyros, omlet a’la pizza…
• Lista zamienników produktów.

Plan żywieniowy dostępny w 3 wersjach kalorycznych: 1600, 1800, 2000.

Kaloryczność dobierz do swojego celu sylwetkowego. Nie wiesz jaka będzie odpowiednia? Skorzystaj z mojego kalkulatora kalorii lub napisz do mnie, pomogę.

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 89 zł